1、榻榻米床的优点是它很经济和多功能，它具有床、地毯、凳椅或是沙发等多种的功能。
2、榻榻米床可以有效的利用空间，节约了家里的其他家具占地面积。
3、长期的坐榻榻米床对我们的身体也很健康，因为柔软的沙发可以会让腿，臀，腰部的肌肉松弛，而坐榻榻米床就不会担心肌肉松弛的担心了，发出的草香，让人感觉神清气爽。
纯正的日式榻榻米因为是天然制品，所以软硬适中、冬暖夏凉，对儿童的骨骼生长发育和老人的脊椎、腰椎都有的保健作用。尤其是适合生活在大都市里天紧张而忙碌的年轻人，可以很好的为他们解乏。
5.5cm厚的草板不仅起到隔凉隔潮的作用，还可吸湿、导热、保持恒温，还因自身的重量达到了平整，减少了因席的单薄而不平或卷起用席镇压制的笨拙，又因席面的精致和包边的加固更显美观、舒适，更因标准尺寸的便利和量身定造的随意，不论多大的空间铺上榻榻米之后都感觉是一个整体，绝无妨碍。
榻榻米是天然环保产品。对人类的健康长寿有的益处。 首先它通天地之气，赤脚走在上面，可时刻按摩经脉、舒筋。其次，它具有美型美体之功能，对消除疲劳、恢复体力、纠正驼背，有显著的功效。