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由于羊奶为全营养品，建议所有人的终生都要坚持每天喝奶。羊奶适合所有的人群，但因为资源的原因，经济收入的原因，个人偏好的原因等。也可以选择其他奶制品。羊奶由于特殊营养价值，更适宜以下人群：

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1、0~7岁的宝宝

2、正值青春期的孩子

3、孕期、产妇、哺乳期的女士

4、中老年人

5、胃、肾、、高血压、高血脂患者

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6、过敏症患者

7、肥胖或担心发胖者

8、更年期女士

9、乳糖不耐受

10、皮肤粗糙、色斑、无光泽及希望肌肤白皙滋润者