榻榻米对人类的健康有益处。 它赤脚走在上面，可时刻按摩。其次，它具有休息舒服。 榻榻米具有良好的透气性和防潮性，冬暖夏凉，调节空气湿度的作用。幼儿使用不用担心摔着。 榻榻米平坦光滑、草质柔韧、透气性好、散发自然清香。用其铺设的房间，隔音、隔热、持久耐用、搬运方便。
榻榻米就是一个简单明了的独特空间，整体给人一种宁静和谐的感觉。可以作为书房、儿童房、卧室、储藏室等多功能房使用。同时由于其并不受制于空间的大小，因此这种和室装修受到越来越多家庭的青睐，这种风格在小空间里更是如鱼得水，让小空间得到更大化利用。
和室桌椅提供，和室里所摆放的桌子、座垫、棉被、寝具等，可以做为聚餐、团聚、书房、卧室等这些用途之外，还可以做出许多各式各样用途的空间。一般的和室房间无独立洗手间。在和室里不需要穿鞋子（包括拖鞋），赤脚走在以自然素材灯芯草做成的叠席上，有如徜徉在大自然一样。和室还有着冬暖夏凉的特性。
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