结直肠癌预防建议：
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是，选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤，切除后就可以阻止其进展为结直肠癌，另一方面可以发现早期结直肠癌，早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成，其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多，患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟，请停止；如果您不吸烟，就别开始。
限制饮酒。为了预症，尽量不要喝酒。
通州慈善大肠癌公益筛查项目方案
我国人群结肠镜筛查的意识和参与率依然欠佳，如何进一步提升居民的结 肠镜筛查参与率是未来需要解决的关键问题。为提升居民预防大肠癌的健康意识，推广普及大肠癌筛查。在总结 2022 年通州慈善胃癌防治筛查项目的基础上，进一步优化工作质量，提高筛查的覆盖率性。2023 年《通州慈善大肠癌公益筛查项目》立项， 由北京市通州区慈善协会提供资金支持，北京京通医院为项目承接单位。
筛查时间：2023 年 10 月 1 日--2025 年 9 月 30 日
筛查人群：
40-75 岁无症状人群；一级亲属有结直肠癌病史；结直肠癌高危人群；有肠息肉或炎性肠病史；便潜血试验阳性；
不明原因消瘦，糖尿病、肥胖；/腹泻/腹部包块，便黑/便血等大便性状及排便习惯改变者；
红肉和加工肉类摄入；吸烟/酗酒/熬夜/久坐等不健康生活习惯；高盐/油 炸/煎烤/腌制摄入等不健康饮食习惯群体。
筛查项目：无痛肠镜检查；便血红蛋白/转铁蛋白检测；幽门螺旋杆菌检测；
尿单羟酚衍生物测定自检
参考依据：中国结直肠癌筛查与早诊早治指南 (2020，北京)
国家卫生行业标准：大肠癌筛查登记
技术指导：北京市通州区医学会、科学技术学会健康科普基层行
慈善基金补贴标准：
1、便血红蛋白/转铁蛋白检测+幽门螺旋杆菌呼气试验+尿单羟酚衍生物测 定自检全额报销；
2、无痛肠镜检查套餐一次性补贴 500 元；
结直肠癌的发展大多遵循“腺瘤-癌”序列，从癌前病变进展到癌一般需要5~10 年的时间，为疾病的早期诊断和临床干预提供了重要时间窗 口。大量的研究和实践已经表明结直肠癌筛查和早诊早治可以有效降低结直肠癌的死亡率。
结直肠癌的病因尚不明确，但大量的研究证据表明结直肠癌的发展是由遗传、环境和生活方式等多方面因素共同作用的结果。
首先能做到的就是调整饮食，多运动，戒烟戒酒，减少高蛋白、高脂肪、高能量食物摄入，增加水果蔬菜以及膳食纤维摄入量，同时积极已存在的癌前病变，可有效减少大肠癌发病几率；其次做好日常普查，重要的是大便潜血检查，简便而又快速。当前结肠镜是结直肠癌筛查普遍应用的金标准。高质量的结肠镜检查是保证筛查效果的关键。建议50岁以上人群每年进行结肠镜检查，有便血、大便不规律等消化道症状者，曾患过结直肠癌、息肉或有血吸虫病、溃疡性结肠炎等疾病的人，应定期进行结肠镜检查。